제목: 요구르트로 음료수 만드는 법? 10가지 창의적인 레시피 공개
요구르트는 영양분이 풍부할 뿐만 아니라 다용도 음료 베이스로 쉽게 변형될 수 있습니다. 지난 10일 동안 인터넷에서 인기를 끌었던 건강한 식습관 주제를 바탕으로 정리했습니다.10가지 인기 요구르트 음료 레시피, 여름을 시원하게 해주는 얼음 음료부터 배를 따뜻하게 해주는 따뜻한 음료까지, 다양한 시나리오의 요구를 충족합니다!
1. 인터넷상의 인기 요거트 음료 트렌드
| 순위 | 주제 키워드 | 열 지수 | 계절에 적합 |
|---|---|---|---|
| 1 | 요구르트 과일 스무디 | 92,000 | 여름 |
| 2 | 그릭 요거트 라떼 | 78,000 | 사계절 |
| 3 | 요구르트 효소 음료 | 65,000 | 봄 |
2. 기본 도구 준비
• 믹서/브레이커
• 계량컵(250ml 기준)
• 밀봉된 셰이커 컵(스케일 포함)
• 꿀 짜기 병
• 실리콘 얼음 트레이(구형 권장)
3. 10가지 인기 공식에 대한 자세한 설명
| 음료 이름 | 원료 비율 | 생산 단계 | 맛 특성 |
|---|---|---|---|
| 망고 팝핑 요거트 | 요거트 150g + 망고 과육 100g + 팝콘 비즈 30g | 1. 망고 퓨레 2. 층층히 붓는다 3. 그 위에 톡톡 튀는 비즈를 올려준다 | 풍부한 과일향, 바삭바삭한 아이스캔디 |
| 말차 요거트 스무디 | 그릭요거트 200g + 말차가루 5g + 얼음 100g | 벽 차단기의 모든 재료를 20초 동안 저어줍니다. | 약간 씁쓸하지만 달콤하고 섬세하고 부드럽습니다. |
| 진저 핫 요거트 | 따뜻한 요거트 250ml + 생강즙 15ml + 꿀 10g | 물 위에 50℃로 가열한 후 혼합한다 | 배를 따뜻하게 하여 찬 기운을 몰아내는 겨울철 특제음료 |
4. 고급 기술 공유
1.일관성 제어:요구르트 100g에 우유 5ml를 넣어 걸쭉하게 만들고, 유청단백질 파우더를 넣어 걸쭉하게 만듭니다.
2.레이어링 팁:바닥에 촘촘한 재료(견과류 버터 등)를 넣고 가운데에는 퓨레를 넣는다.
3.거품 안정성:계란 흰자 1/4개 또는 젤라틴 가루 5g을 첨가하면 우유 거품이 2시간 동안 무너지지 않게 됩니다.
5. 영양사의 조언
| 음료 종류 | 권장 음주 시간 | 열 범위 | 효능 |
|---|---|---|---|
| 과일 시리즈 | 아침 식사 후 2시간 | 150-200kcal | 비타민 보충제 |
| 시리얼 시스템 | 운동 1시간 전 | 200-250kcal | 내구성 있는 에너지 공급 |
결론:Xiaohongshu의 최신 조사 데이터에 따르면 사용자의 85%가 홈메이드 요구르트 음료를 마시고 나서 밀크티 소비를 줄였습니다. 이 레시피를 수집하고 요구르트의 무한한 가능성을 열어보세요!
세부 사항을 확인하십시오
세부 사항을 확인하십시오
ko
